witamina d

Dobra dzięki będę tak robił. Jeszcze pytanko. Czy witamina B12 pomaga/przyśpiesza przyrost mięśni? bo tak słyszałem, to bym sobie kupił, jeśli to nie prawda to doradzcie jakąś tanią odżywkę żeby podrosnąć no chyba że maślanka wystarczy :D

"przeczytalem, ze wystarczy tran i omega 3" - tran zawiera kwasy tłuszczowe omega 3 ;d. niedzwiedz98" jezeli masz klopoty ze stawami to dobra jest witamina B12 (z tego co sie orientuje wszystkie witaminki z gupy B dobrze wplywaja na odbudowe tkanek) i glukozamina. Ja na Twoim miejscu zaopatrzylbym sie w tran i jakis zestaw witamin i [...]

faszeruj sie witamina c i fervexem a żarcie wcinaj na siłe :d :p

Witamina B12(kobalamina). Występowanie: wątroba, mięso, niektóre ryby, jaja, produkty mleczne, w mniejszym stopniu niełuskane ziarna zbóż, drożdże, fasola bób, orzechy. Rola: udział w syntezie białek, kwasów nukleinowych, udział w procesie krwiotwórczym, udział w metabolizmie tłuszczów i węglowodanów. Zapotrzebowanie: średnia dzienna dawka [...]

[...] tego ze po kreatynie dajemy z siebie wiecej i nasz organizm zmniejsza odpronosc na regenerację mięśni. Nie wymądrzam sie bo nie jestem specjalista ale chyba tego czosnek i witamina c nie daje prawda? ^^ A tak wracając to gdy rylko zacznę brać mono to za max 2 tygodnie łapie przeziębienie i znowu musze przystopować z siłownia. I potem spadki. [...]

Co do suplementów dla Cb to trzymał bym się podstaw to znaczy: - Omega 3(zwróć uwagę na ilośc epa i dha) - witamina D3+K2 Jak koniecznie chcesz cos ekstra to wrzuć sobie kreatynę, zwykły monohydrat wystarczy. Nie musisz porywać sie na creapure, który jest znacznie droższy, to wrzucisz sobie w ilosci 5g dziennie i jesteś „ustawiony” :D I tyle z [...]

Z hardkorów u mnie to: fosfor - 300% mangan - 350% folacyna - 300% witamina C - 350% all natural :D Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-21 22:21:13

SKUTKI NIEDOBORU I NADMIARU WITAMINY C Objawy niedoboru - hipowitaminoza * Zaburzenia w tworzeniu kolagenu (zwiększona łamliwość kości), wolniejsze gojenie się ran * Zaburzenia w przemianie kwasów tłuszczowych. * Osłabienie naczyń włosowatych i możliwości powstawania mikrowylewów w różnych narządach. * Zmniejszenie odporności na infekcje * Bóle [...]

ano witamina C przyda sie mi matka sponsoruje ruthinoscorbin :D

Jesli fundusze pozwalaja a planuje sie dluzsze okresy on badac sie regularnie. Jesli z kasa slabiej wybierac tylko niezbedne badania. Co do witaminy d wiekszosc ma niedobory lub niskie poziomy wiec tez jak najbardziej wazna witamina. Ale badanie drogie i w dodatku sa 2 metody.

mam nadzieje ze mnie dobrze zrozumiales: tak samo witamina C ma wplyw na sile ciosu - bo wzmacnia odpornosc wiec nie zachorowales i mogles normalnie trenowac :-D wiec napisze prosto: bcaa nie ma wplywu na sile ciosu! nie zmieniajac nic a dodajac tylko bcaa - jesli nie masz dyzych domsów (bolesnosc miesni,tzw. zakwasy na dzien,dwa po - ale ktore [...]

Hahah nie wale teeego to była taka alternatywa , ale wiadomo jak moge pic to super , duzo nie wypije wiadomo , wiem wiem miska bedzie normalne trzymana , witamina C przed piciem i pije zawsze duzo wodyyy :D Dziekowac !! :) wytrzymalbym jakbym nie mogl wiadomo ale jak sie enic nie stanie to wypije :)

nowy zestaw treca z TT jest składowo bardzo na wypasie! wyprodukowany przez nutra-life! Ci co wiedzą o co chodzi, bedą chyba zadowoleni. Zobaczymy jakie efkety będą, bo produkt jest nowy. Z najlepszych TT - nutrexu, Sana, Biotestu.. http://www.trec.com.pl/sklep/index.php?PRODUKTY=1&ID_P=57 Dostępne opakowania: 10 tabletek i 30 tabletek. Skład [...]

hepatil sie powinno przed cyklem na cyklu lepsze jest esseliv forte i po cyklu też możesz hepatil a tak komplex wiatmin i minerałów najlepszy animal pak tak to witamina b6 na zminimalizowanie gino kwasy omega 3 i 6 białko czi gainer wg braków w diecie po cyklu kreatyna na podtrzymanie jak wystąpi gino to nolvadex pasuje pod ręką mieć i clomid na [...]

maxadrine Witamina C 120 mg. Witamin B6 15 mg. Kwas Pantotenowy 15 mg. Magnez 15 mg. Chromax (Chromium Picolinate) 300 mcg. D&E Ziołowa Formuła zawierajaca : Stimerall (standaryzowany wyciag z Cola Acuminata & Paulina Cupana, zawiera 200 Mg. Kofeiny); Advantra Z (N-Methyltyramine, tyramine, octopamine & hordinine); [...]

Kompleks witamin np http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html witamina c i D http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html

Ja stosuję taki zestaw uodparniający: Gold-Vit C 1000 mg 1 kaps Zielona Herbata 2 kaps Therm Line S 2 kaps Witamina E 200 mg 1 kaps Garlicyn 2 kaps Biniu dorzuca do tego jeszcze witaminę D.

Tran i witamina C :D

Fakt Nutrex... Skład sam w sobie wygląda ciekawie, a Twoja opinia jeszcze bardzij mnie na niego nakręciła. Skład: Opakowanie- 812 g Wielkość porcji-1 miarka-(20g) Porcji w opakowaniu około-45 Amount Per Serving % Daily Value Kalorie 42 † Całkowita ilość cukrów 10.5g 4%* Cukry 3g † Magnez 17mg 4% Potas 60mg 2% Fosfor 50mg 5% [...]

lol, wszyscy sa pewni bo to mineraly i witamina b6 :D, cynku nie wal wiecej niz 40mg i nie ma prawa sie dziac nic zlego